Presentazione corso meditazione guidata + ginnastica energetica

Sabato 3 febbraio alle 16 L'Altracittà incontra la dott.ssa Ada Spina, medico ospedaliero, che intende proporre un corso di meditazione guidata.Partendo dalla convinzione che il benessere fisico non possa prescindere da un lavoro di benessere interiore, durante gli incontri ci si propone di riscoprire la nostra interiorità, anche attraverso il riconoscimento e la gestione delle energie interne e di quelle provenienti dall'ambiente esterno. Il pomeriggio vede anche la partecipazione di Lino Cargnin, insegnate di discipline corporee orientali, che affiancherà sempre Ada Spina.

Durante la presentazione in libreria verranno spiegati i contenuti della proposta.

Intanto vi riassumiamo il progetto:
ogni incontro avrà la durata di quaranta minuti, preceduta da trenta minuti di Ginnastica energetica (vitality) che è preparatoria e si svilupperà affrontando un tema riguardante la crescita personale, seguito da una meditazione guidata in linea con l’argomento trattato.

Gli incontri si terranno una volta la settimana allo spazio "Il Seminterrato" in via Siena 2, a 50 metri dalla libreria, Gli appuntamenti saranno il venerdì dalle 19.00 alle 20.10. Per partecipare alle sessioni si consiglia di arrivare con 5 minuti di anticipo e con un abbigliamento comodo.