Libera dalle Vampate. Come sono riuscita ad eliminare i disturbi della menopausa di Maria Grazia Sferra Callea

Il libro: sulla base di un’esperienza diretta e personale sostenuta da studi approfonditi e ricerche bibliografiche accurate, il testo illustra una tesi del tutto nuova su cosa sono i disturbi della menopausa, perché si presentano e come vanno interpretati. Sovverte il concetto dominante di età del decadimento e dimostra il fondamentale ruolo evolutivo di
questo momento della vita. Suggerisce, nella seconda parte, i metodi per raggiungere la capacità di autoanalisi e riuscire a comprendere l’origine delle proprie vampate e liberarsene alla luce di una nuova consapevolezza.
Il linguaggio è semplice anche se accurato, a tratti familiare e ricco di riferimenti personali, aneddoti, flash back.

L'autrice Grazia Sferrazza è nata a Padova il 18.10.1959 vive a Treviso. Ha studiato a Milano: liceo scientifico e poi facoltà di Lettere Moderne alla Statale di Milano
Dal 1981 copywriter e direttore creativo in diverse agenzie di pubblicità nazionali e internazionali.
Nel 2004 ha intrapreso studi di discipline olistiche e lavora come Operatore di Craniosacral-Terapy . Questo è il suo primo libro.

L'appuntamento è a ingresso libero. Per tutte le donne e per gli uomini che vorranno conoscerle meglio...
Gli argomenti trattati:

Chi sono io per dirlo?
E’ possibile liberarsi dalle vampate della menopausa?
Siete pronte a svuotare il bicchiere?
Che cos’è la menopausa?
Chi studia la menopausa?
Perché gli studi sono solo occidentali?
Perché ci deve essere un errore?
Perché vengono le vampate?
Perché vengono adesso, in questo istante?
Perché friggo?
Può succedere di nuovo?
E se le vampate fossero un’espressione dell’inconscio?
Quindi le vampate sono dei messaggi?
Cosa segnalano?
Si può saltare la lettura del prossimo capitolo?
Perché questi sette?
Perché diventare sagge proprio ora?
Perchè dobbiamo occuparci delle nuove generazioni?
Perchè proprio intorno ai 50 anni?
Fantastico, ma come si fa?
Attivare la seconda attenzione
Smetterla con le droghe pesanti
Cibarsi con più saggezza
- Mangiare meno si può
- La sera non è fatta per mangiare
- Occorre tenere d’occhio l’equilibrio acido-base
- I latticini non proteggono dall’osteoporosi
- Il glutine è colla che ci intossica
- La carne che mangiamo è in eccesso
- Lo zucchero è veleno
- Mangiare meglio fa stare meglio e fa diminuire le vampate
Integrare con più saggezza
Muoversi e muovere
Farsi trattare bene
Fare silenzio
Cambiare shopping
Indagare su di se
Godersi il viaggio