CORSO DI HATHA YOGA
· in libreria, Via Pavia 106
Dopo le belle pratiche estive inizia il 16 settembre il corso annuale di HATHA YOGA con Anna Zilli, diplomata insegnante di Hata Yoga nel 2004 al Centro Sivananda Yoga Vedanta di Londra..
Ci vediamo in un ambiente accogliente e insolito a ora di pranzo (14.30-15.45) e a ora di cena (20.15-21.30).
Raccomandiamo vestiti comodi e possibilmente un tappetino.
Per prenotare il tuo posto telefona al numero 06.64465725 o scrivi a laltracittaroma@gmail.com
Lo Yoga è un’antichissima disciplina originaria dell’India, una vera e propria scienza al servizio del corpo e della mente. Yoga in sanscrito significa “Unione”, intesa come l’avvicinamento della mente individuale alla Mente Cosmica. HA significa sole; THA significa luna: l’Hatha Yoga, cercando dunque di avvicinare gli opposti, ha come scopo il raggiungimento dell’equilibrio, dell’armonia tra tutto ciò che costituisce l’essere umano. Le lezioni prevedono una serie di posizioni (Asana) simili a una ginnastica dolce e di esercizi di respirazione (Pranayama) e rilassamento mirati a rendere il corpo forte, sano, flessibile e snello, con notevoli benefici anche a livello mentale ed emotivo. Consigliato per tutte le età.
